Recettes Délicieux Assortiment de légumes et tofu croustillant (vegan) 🌱

Assortiment de légumes et tofu croustillant (vegan) 🌱.

Vous pouvez cuisiner Assortiment de légumes et tofu croustillant (vegan) 🌱 en utilisant 10 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

ingrédients et Assortiment de légumes et tofu croustillant (vegan) 🌱

1. 1 bloc de tofu ferme.
2. Chapelure.
3. Farine.
4. Eau.
5. 1 courgette.
6. 1 carotte 🥕.
7. 5 pommes de terres.
8. Yaourt de soja.
9. Citron 🍋.
10. Moutarde.

Assortiment de légumes et tofu croustillant (vegan) 🌱 instructions

1. Commencer par couper vos pommes de terre en éventail. Les placer sur la plaque du four, avec un filet d'huile. Enfournez 20 minutes à 180 °c..
2. Faire des tagliatelles à l'aide d'un économe avec la carotte 🥕 et la courgette. Réservez..
3. Réaliser la panure avec le tofu coupés en dés (farine, eau, chapelure)..
4. Mélanger dans un contenant, 2 cas de yaourt de soja nature, un cac de moutarde, poivre, sel et un filet de citron 🍋. Réservez au frais..
5. Faire cuire les dés de tofu dans une poêle huile. Ensuite les tagliatelles de légumes..
6. Disposez sur l'assiette l'ensemble des ingrédients et assaisonnez juste avant de déguster 😊..