Recettes Délicieuses Soupe légumes/pois chiches (vegan)

Soupe légumes/pois chiches (vegan). Ajouter le reste des pois chiches. Dans une poêle antiadhésive à feu moyen, dorer le reste de l'ail dans l'huile restante. Ajouter les herbes et les cuire quelques secondes ou jusqu'à ce qu'elles soient tout juste tombées.

Découvrez cette délicieuse recette de soupe repas aux pois chiches et légumes. Cette recette se prépare à partir de huile végétale, sel, bébés épinards, haricots verts, tomates et autres ingrédients. Elle convient à ces restrictions alimentaires: sans gluten, sans produits laitiers, sans oeufs, sans sucre ajouté. Vous pouvez cuisiner Soupe légumes/pois chiches (vegan) en utilisant 8 ingrédients et 1 pas. Voici comment vous réalisez cela.

ingrédients et Soupe légumes/pois chiches (vegan)

1. 1 oignon.
2. 2 cm gingembre frais.
3. 2 gousses d'ail.
4. 1 patate douce.
5. 1 petit morceau de courge.
6. 1 boîte tomates concassées.
7. 2 poignées de pois chiches cuits.
8. Curcuma, curry, cumin, sel.

Incorporez ensuite les pois chiches, vos cubes de pomme de terre, puis la boite de tomates concassées et le lait de coco ainsi que le cube de bouillon. Voir plus d'idées sur le thème Recettes de cuisine, Recette et Recette soupe. Frotter les carottes sous l'eau et les couper en bâtonnets. Dans un plat allant au four, mélanger les carottes, les pois chiches, l'huile d'olive, le jus d'orange, le sirop d'érable et les épices.

Soupe légumes/pois chiches (vegan) instructions

1. Faire revenir l'ail et l'oignon et les épices dans 1 cs d'huile. Ajouter les légumes coupées en morceaux, verser la boîte de tomates concassées et ajouter la même quantité d'eau que les tomates. Faire cuire 25 mn et mixer..

Laver et détailler les feuilles de blettes. Les faire fondre à feu doux […] Ajouter le bouillon, les pois chiches, les carottes et le rutabaga. Dans un bol, mélanger les concombres, le fromage feta, l'oignon vert et la coriandre. Répartir la soupe dans des bols. Le pois chiche appartient à la famille des légumineuses et est l'un des ingrédients stars de la cuisine orientale, et plus largement de la cuisine méditerrannéenne.