Resette Délicieuse Quiche thon courgettes mais et chèvre

Quiche thon courgettes mais et chèvre.

Vous pouvez avoir Quiche thon courgettes mais et chèvre en utilisant 12 ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

ingrédients et Quiche thon courgettes mais et chèvre

1. 100 g thon.
2. 200 g maïs.
3. 150 g courgette.
4. 5 feuilles de brick.
5. 100 g chèvre.
6. 200 ml crème fraîche (4%).
7. 4 oeufs.
8. Herbes de provence.
9. Ail semoule.
10. Sel.
11. Poivre.
12. 1 cuillère a soupe d'Huile d'olive.

Quiche thon courgettes mais et chèvre étape par étape

1. Mettre une feuille de brick dans le fond du moule, appliquez de l'huile d'olive au pinceau et mettez une deuxième feuille de brick par dessus. Répétez l'opération jusque la dernière feuille.
2. Ajoutez le maïs.
3. Decoupez les courgettes en quart de rondelles et ajoutez les à la préparation.
4. Coupez le chèvre et répartissez le sur la préparation.
5. Dans un saladier, mélangez les 200ml de crème fraîche et les 4oeufs puis assaisonnez à votre convenance.
6. Mettre au four à 200°C pendant 30min.
7. Laissez refroidir c'est prêt !.