Recettes Délicieux Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta

Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta. Une petite recette que j'ai improvisée à partir des restes dans mon frigo. Testée et approuvée par une amie ce midi même ! Quiche aux courgettes lardons sans pâte.

Beurrer un moule à tarte et le garnir de pâte brisée. Découvrez la recette de Quiche sans pâte au poireau avec Femme Actuelle Le MAG. Quiche sans pâte au lard fumé. Vous pouvez cuisiner Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta en utilisant 7 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous réalisez cela.

ingrédients et Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta

1. 3 oeufs.
2. 20 ml crème de soja (ou autre végétal, lait, crème liquide).
3. 1 poireaux.
4. 1 courgette (petite à moyenne).
5. 100 g lardons.
6. 60 g feta.
7. 1 oignon.

Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : végétarien. Lavez le poireau et la courgette. La meilleure recette de Quiche sans pate poireaux lardons! Le faire revenir dans l'huile bien chaude.

Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta étape par étape

1. Émincer les légumes, faire revenir les lardons dans une poêle (la mienne va ensuite au four, c'est très pratique) et les laisser "graisser" la poêle. Ajouter les oignons. Quand ils sont un peu colorés, ajouter poireaux et courgettes..
2. Pendant que les légumes cuisent un peu, battez les œufs en omelette. Quand le mélange devient bien mousseux et léger, ajouter la crème et continuer à battre..
3. Quand les légumes ont commencé à prendre un peu de couleur et qu'ils ont commencé à réduire, coupez le feu. Attendre le dernier moment pour ajouter la fêta coupée en petits dés..
4. Quand les œufs/ crème font une jolie mousse, répartissez le mélange sur les légumes. La poêle ou votre plat pour aller au four doit avoir des bords hauts. Si vous utilisez un plat autre que celui avec lequel vous avez cuit les légumes, beurrez-le ou huilez-le avant de transférer vos légumes dedans..
5. Mettre au four préchauffé à 180° pendant environ 30 mn (chaleur tournante)..
6. Bon appétit !.

Dans une autre poêle faire cuire les lardons sans matière grasse. Accompagné d'une petite salade verte, et le tour est joué 😉 vdu. Plat finissant les boites qui étaient dans le. Quiches sans pâte au camembert et aux courgettes dans la boîte. Quiche aux courgettes, tomates séchées et chèvre.