Quiche aux thons et légumes. Recouvrez de fines tranches de mimolette puis de la préparation aux légumes. Battez les oeufs avec la crème, salez légèrement et versez sur la pâte. Recette économique qui a eu un franc succès.
Classique des piques-niques et dîners en famille, la quiche au thon est une valeur sûre, lorsque l'on veut se régaler en un minimum de temps.
Avec ou sans tomate, à la mozzarella ou au comté, parfumée aux herbes fraîches : les recettes de quiches au thon sont nombreuses et faciles à réaliser.
Bonjour à toutes et à tous, je vous propose aujourd'hui une délicieuse recette facile à réalisée une quiche au thon et aux légumes.
Vous pouvez avoir Quiche aux thons et légumes en utilisant 8 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuisinez cela.
ingrédients et Quiche aux thons et légumes
- 2 boîtes thon.
- 4 oeufs.
- 2 boîtes thon en conserve.
- 1 courgette.
- 1 carotte.
- 1 poivron.
- 100 g fromage râpé.
- 10 cl lait.
Cliquez ci-après sur le lien de téléchargement pour. Tartes salées Poissons de mer Quiche au saumon fumé Légumes d'été Cake aux légumes Petits pains fourrés Quiche au bleu Quiche au chou-fleur Mini quiche sans pate Jardiniere de legumes Quiche sans pate Apéritif dinatoire facile Verrine dessert facile Salade composée Petits gateaux Plat d'hiver Carpaccio de thon Facile Quiche Tomate Thon. Découvrez une recette délicieuse de quiche aux brocolis et au thon. Pour faire aimer les légumes aux plus réticents, réalisez cette tarte qui mélange les goûts et les saveurs.
Quiche aux thons et légumes étape par étape
- Acheter ou préparer votre pâte à tarte.
- Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive faite revenir la courgette, carotte, oignon,poivron, ail et du sel et poivre pendant 5min à feu moyen.
- Une fois la cuisson terminée, vous mettez les légumes dans le fond de votre pâte à tarte.
- Dans un saladier, vous prenez les oeufs, fromage râpé et le lait et vous les battez énergiquement. rajoutez le thon..
- Une fois que c'est fait vous les incorporer dans votre tarte..
- Vous pouvez mettre votre tarte au four à 180 degrés pendant 20min. Bonne dégustation.
Idéale pour un déjeuner ou un dîner léger et diététique, cette quiche aux brocolis et au thon réunira toute la famille. Quiche pleine de couleurs, un plat simple et bon pour l'été.. La meilleure recette de Quiche sans pâte aux légumes et thon.! Reste de légumes de julienne cuite. Tarte au thon rapide et facile Tarte au thon Tarte au thon et au maïs Tarte au thon Tarte aux légumes du soleil Samoussa au thon et aux légumes Soupe de légumes du soleil Quiche aux légumes du soleil Pain au thon et aux légumes Riz au thon et aux légumes Pâtes aux légumes du soleil Clafoutis express thon légumes Lasagnes aux légumes du.