Resette Délicieuse Wrap de patate douce à l’avocat, tomate et oignon rouge

Wrap de patate douce à l’avocat, tomate et oignon rouge. Wrap de patate douce à l'avocat, tomate et oignon rouge. Recette healthy, Vegan et en plus c'est un délice 😋pour le wrap de patate douce je vous ai mit la recette sur ma page 🤗 Essayez les généreux burgers aux patates douces panées, à l'avocat et aux oignons caramélisés! Des burgers gourmands et généreux sans viande, c'est bien-sûr possible!

Déposez des tranches de patate douce sur chacune. Garnissez ensuite de salade, de rondelles d'oignon et de tranches de tomate. Wrap végétarien à la patate douce, pois chiches et chou rouge. Vous pouvez avoir Wrap de patate douce à l’avocat, tomate et oignon rouge en utilisant 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

ingrédients et Wrap de patate douce à l’avocat, tomate et oignon rouge

1. 1 wrap de patate douce.
2. 1/2 avocat.
3. 1/2 tomate.
4. 1 c à c de St Môret Light.
5. 10 g d’oignon rouge.
6. Du citron vert.
7. Herbes de Provence ou piment de cayenne.

Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients. Sur une plaque pour le four, mettre un papier parchemin et répartir le mélange de patate douce. Lorsque le four est à la bonne température, mettre la place dans celui-ci. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Tarte aux oignons rouges caramélisés et ricotta !

Wrap de patate douce à l’avocat, tomate et oignon rouge instructions

1. Alors on commence par coupe en dés la tomate et on réserve le même sort à l’avocat et à l’oignon rouge..
2. On met tout dans un bol, on arrose avec du jus de citron vert (j’en ai mit 3 c à s), on ajoute l’herbe de Provence et on mélange..
3. Ensuite faites chauffer 20s votre wrap, étalez le St Môret et ajouter le mélange. Puis enfin rouler le wrap et c’est prêt à être dévoré 😋.

Pour le montage du Burger, déposez un peu d'avocat sur la face non quadrillée de la patate douce, ajoutez le steak de Saumon, les rondelles d'oignon rouge, à nouveau de l'avocat, ajoutez la tranche de fromage et terminez par la tranche de patate douce, face quadrillée sur le dessus. Pour la garniture : De la salade. Déposez à plat les galettes sur des plaques munies de papier de cuisson. Étalez la purée de tomates en fine couche sur chaque galette. Une salade fraîche et colorée, aux saveurs asiatiques, prête en un tour de main. Émincer l'oignon rouge, saler, mélanger, réserver. Découper la mangue et les avocats en dés, les ajouter à l'oignon.