Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre. Faire légèrement griller le petit épeautre dans une cuillère d'huile d'olive, avec l'ail écrasé et dégérmé et le cumin. Partager à mes amis. la recette Fried rice aux légumes. Partage désactivé Partage désactivé Partage désactivé.

Voici une méthode indienne pour faire cette recette délicieuse et. Régime végétarien : les atouts du petit épeautre. Ainsi, le petit épeautre est généralement bien toléré par les personnes sensibles au gluten, même s'il reste complètement déconseillé à ceux qui souffrent d'une véritable intolérance. Vous pouvez avoir Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre en utilisant 9 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela.

ingrédients et Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre

125 g petit épeautre.
1 oignon.
1 gousse d'ail.
1 carotte.
2 poignées de petits pois.
Sauce soja.
Sel.
Poivre.
Tempeh.

Aujourd'hui nous allons cuisiner le " Fried rice ". C'est une recette assez répandue dans les pays asiatiques ; nous allons le préparer à l'indienne. Le petit épeautre est mélangé à des légumineuses qui poussent traditionnellement en Haute-Provence. Il est source de protéines et de fibres.

Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre instructions

Faire cuire votre petit épeautre (25 minutes). Faire revenir l'oignon avec de l'huile végétale. Rajouter la gousse d'ail écrasée..
Rajouter votre carotte coupée en petits dés (après l'avoir épluché)..
Une fois que les carottes sont bien dorées rajouter les petits pois et le tempeh et rajouter la sauce soja..
Une fois que le petit épeautre est cuit vous pouvez le rajouter dans le wok de légumes et faire revenir le tout. (salez légèrement car la sauce soja l'est généralement et parfois il n'est pas nécessaire de resaler)..

Veg Fried Rice(Vegetable Fried Rice) - After watching a tv show, and after many plus and minus now I can confidently say I have got my kind of chinese veg fried rice apt like in restaurants….yes its a restaurant style recipe You want a indian version then skip the sauces, with just the veggies it is. Many translated example sentences containing "fried rice" - French-English dictionary and search engine for French translations. Vous cherchez des recettes pour épeautre ? Découvrez notre rayon de farines d'épeautre Greenweez.com. Well surprise, surprise it is dead easy to make at home and you will be amazed at how yummy it is!