Recettes Délicieuse Chili végétarien

Chili végétarien. Recette de Ricardo de chili végétarien. Ce chili végétarien est un repas très bon pour la santé et facile à préparer fait à base de haricots rouges. Une fois que votre chili végétarien est cuit, versez-le dans des assiettes creuses ou des grands bols et saupoudrez de cheddar fermier râpé.

Servir le chili avec des tortillas, du fromage râpé et de la crème sûre au goût. la recette Chili végétarien facile. Partager à mes amis. la recette Chili végétarien facile. Au menu: Recettes / Chili végétarien. Vous pouvez avoir Chili végétarien en utilisant 9 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela.

ingrédients et Chili végétarien

1. 1 boîte haricots rouge.
2. 1 petite boîte de maïs.
3. 1 boîte tomates concassées.
4. Protéines de soja.
5. 1/2 oignon.
6. 1 gousse d'ail.
7. Chili en poudre.
8. Sel.
9. Poivre.

Recette créée par: Bob Le Chef. En rentrant d'une journée passée au boulot, à l'école ou à jouer dehors, quel plaisir des'attabler devant un bol bien fumant de ce chili végétarien pour refaire le plein d'énergie ! Le chili corne carne vous connaissez tous ! Et bien ici comme le soir c'est "sans viande", j'ai eu envie de tenter une version végétarienne.

Chili végétarien étape par étape

1. Faites revenir votre oignon avec de l'huile d'olive. Rajoutez les haricots rouge remuez puis rajouter les tomates concassées..
2. Laissez cuire quelques minutes puis rajoutez le maïs et les protéines de soja préalablement plongées 3 minutes dans l'eau chaude..
3. Assaisonnez puis mettre du Chili selon le goût..
4. Servir avec du gruyère râpé et une cuillère de crème fraîche..

Chili Végétarien. cuisine végétarienne Haricots rouges Tomates Plat. Le chili se déguste bien relevé ; n'hésitez pas à remplacer le piment d'Espelette par de la poudre de chili en l'utilisant avec. Version végétarienne, le chili se fait en toute logique "sin carne" mais pas sans goût : piment, huile d'olive, soja et chili en poudre s'invitent dans la recette pour réchauffer les papilles. Pour un repas végétarien nourrissant et nutritif, transformez le chili con carne en remplaçant la viande par du boulgour, un produit céréalier riche en fibres alimentaires insolubles qui contribuent au. Ce chili végétarien apporte des protéines et des glucides complexes (grâce aux haricots rouges), ainsi qu'une portion de légumes.