Quiche sans pâte aux courgettes. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : végétarien. Recette Quiche aux courgettes sans pâte. La recette de la quiche sans pâte au thon.
Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre : Une recette fondante !
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Vous pouvez avoir Quiche sans pâte aux courgettes en utilisant 8 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous réalisez cela.
ingrédients et Quiche sans pâte aux courgettes
- 3 oeufs.
- 50 cl lait.
- 100 g gruyère râpé.
- 100 g farine.
- 2 courgettes.
- 1/2 oignon.
- Sel.
- Poivre.
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Quiche sans pâte aux courgettes étape par étape
- Faire revenir l'oignon et les courgettes avec un peu d'huile d'olive..
- Mélanger les oeufs, le lait et la farine (faire attention à ce qu'il n'y ait pas de grumeaux). Rajouter le fromage râpé..
- Rajouter les courgettes au mélange et enfournez 40 minutes à 210 degré (four préchauffé)..
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