Resette Délicieuse Quiche courgette/thon

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Quiche courgette/thon. Courgette au thon et sauce curry. Ajouter le thon égoutté et émietté, les courgettes, le basilic, le lait, le. Répartir les courgettes, le thon, le parmesan sur le fond de tarte et verser l'appareil aux oeufs.

Quiche courgette/thon Add the salt, pepper and milk. Quiches a la.courgette creme et thon كيش بالتونة و الكريمة. Quiche de carotte et courgette au curry, Quiche met tomaat en courgette, Quiche courgette met paprika en kipreepjes. Vous pouvez avoir Quiche courgette/thon en utilisant 9 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

ingrédients et Quiche courgette/thon

  1. 3 courgettes.
  2. 1 boite de thon au naturel, 140g égoutté.
  3. 2 oeufs.
  4. 1 pâte brisée maison ou toute prête.
  5. 10 cl lait.
  6. 10 cl crème liquide.
  7. Persil/ciboulette/sel/poivre.
  8. 1 poignée de gruyère râpé.
  9. huile d'olive.

Cake au thon, courgette et pois chiche. Quiche ( Courgette ,Jambon ). İlgili Videolar. Thon Piment ♡ #Samoussa Bonne Soirée A tous. Dans un plat à quiche, étalez la pâte brisée et piquez la à l'aide d'une fourchette.

Quiche courgette/thon instructions

  1. Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Râpez-les. Dans une poêle et 1 fin filet d'huile d'olive, faites suer les courgettes râpées. Dans 1 saladier, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait et la crème, mélangez. Ajoutez l'assaisonnement, sel, poivre, herbes. Incorporez une poignée de gruyère râpé..
  2. Préchauffez le four à 180°. Couvrez un moule à tarte de papier cuisson, puis de la pâte brisée. Piquez le fond de la tarte avec une fourchette, pour éviter qu'elle ne gonfle à la cuisson. Versez les courgettes sur le fond de tarte, émiettez le thon sur les courgettes et versez l'appareil à quiche sur les courgettes et le thon. Enfournez pour environ 35 minutes à 180°..
  3. Bon appétit! Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/.

Badigeonner le fond de tarte de moutarde de Dijon, disposer le thon égoutté et émietté, ajouter les. Courgettes make a decent meal of any storecupboard ingredient. In fact, recipes for courgettes come in as many shapes and sizes as the squash itself: varieties of this summer vegetable can range. Cette quiche permet de manger facilement du poisson… en plus sans odeur si on la mange froide. Sappoudrez-la de graines de sésame et de curcuma.