Les Resettes de Délicieuses Barres de céréales maison

Barres de céréales maison.

Vous pouvez avoir Barres de céréales maison en utilisant 10 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous réalisez cela.

ingrédients et Barres de céréales maison

1. 1 banane.
2. 1 c.s de sirop d'érable.
3. 95 g flocons d'avoine.
4. 25 g noix.
5. 25 g d'éclats d'amande.
6. 25 g graines de tournesol.
7. 25 g graines de courge.
8. 40 g cranberries séchés.
9. De la cannelle.
10. Du sel.

Barres de céréales maison instructions

1. Écrasez la banane avec une fourchette et melangez-la avec le sirop d'érable..
2. Hachez les noix et les cranberries puis mélangez-les avec les flocons d'avoine, les graines et les éclats d'amandes..
3. Après ça, ajoutez le mélange à la banane, une pincée de sel et mélangez bien. Vous pouvez mettre de la cannelle..
4. Préchauffez le four a 180°C. Déposez une feuille de papier cuisson sur un plaque allant au four..
5. A l'aide d'emporte-pièces rectangulaires (ou non si vous n'en avez pas) formez 8 barres de céréales (d'environ 40g) et aplatissez-les bien de façon à ce qu'elles soient assez compactes..
6. Enfournez pendant 15/20min en surveillant la cuisson. Les barres doivent être dorées..