Quiche au Choux Fleur. Ce dimanche soir, pas forcément envie de se mettre en cuisine pour de la haute gastronomie.! Mais, comme il me restait quelques bouquets de chou fleur poêlés de la veille, il a été très facile de trouver un petit plat sympa et facile à faire : une bonne quiche au chou fleur ! Quiche au chou-fleur et aux champignons Voir la recette.

Quiche au chou-fleur et aux champignons Voir la recette. Recette suivante Dans la même sélection : Quiche chou-fleur épinard Voir la recette. Si cela arrive, ils risquent de brûler avant que la cuisson soit. Vous pouvez avoir Quiche au Choux Fleur en utilisant 9 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réalisez cela.

ingrédients et Quiche au Choux Fleur

1 Choux Fleur.
100 gr lardons fumée.
1/2 oignon.
1 pâte brisée.
70 gr gruyère.
1 oeuf.
4 c à s de crème fraîche.
5 c à s de lait.
Sel, poivre.

Quiche épaisse sans pâte au chou-fleur (companion ou non) Coucou, Après le test concluant de mes gaufres au brocoli (recette ici), je me suis lancée dans la préparation d'une recette à base de chou fleur, un légume également vite condamné par mon fils. Cette quiche sans pâte épaisse avec du fromage blanc et du chou-fleur était à tester ! Découvrez cette tarte au chou-fleur et au thon. c'est toujours plus facile de mieux manger quand c'est bon et équilibré et c'est le cas avec cette délicieuse tarte complète. Puis piquer le fond à l'aide d'une fourchette.

Quiche au Choux Fleur instructions

Faire cuire le choux fleur dans de l'eau bouillante salé. Préchauffer votre four à 210°C..
Couper l'oignon en petit cube.
Dans un récipient mélanger l’œuf, la crème fraîche et le lait. Puis ajouter du sel et du poivre.
Préparation : Étaler la pâte brisée dans le fond d'un moule à tarte, puis mettre une première couche de choux fleur. Ensuite ajouter les lardons et oignons. Remettre la dernière couche de choux fleur. Verser la préparation œuf, crème et lait. Pour finir, parsemer le gruyère sur la quiche..
Enfourner la quiche et laisser cuire environ 30 minutes à 210°C. Bonne dégustation.

Couper les bouquets de choux-fleurs et les cuire à la. Une savoureuse tarte salée pour réconcilier les enfants avec les légumes de saison. Tu peux la préparer avec eux, comme un jeu de cuisine encore plus motivant pour une dégustation familiale. Une cuisine compatible avec un régime végétarien ou végétalien en utilisant exclusivement des produits. La recette par cuisine et nutrition enfant.