Taboulé de Choux fleur. Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : vegan, végétarien, sans gluten, sans lactose. Taboulé de chou-fleur, la recette d'Ôdélices : retrouvez les ingrédients, la préparation, des recettes similaires et des photos qui donnent envie ! Taboulé de chou-fleur et crudités à la menthe.

Taboulé de chou-fleur. publié par Giulia. Minutes futées : Taboulé de chou-fleur. Une recette de taboulé végétal au chou-fleur très croquant, et parfait pour accompagner des grillades par exemple. Vous pouvez avoir Taboulé de Choux fleur en utilisant 8 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réalisez cela.

ingrédients et Taboulé de Choux fleur

500 gr choux fleur.
2 grosses poignée d'épinard frais.
1 dizaine de tomate cerise.
1 échalotte.
1/2 oignon.
3 gros radis.
Sel, poivre, huile d'olive.
Feta (facultatif et quantité selon goût).

Les explications détaillées de Yummix pour un résultat parfait. Cuit ou cru, le chou-fleur se mange avec délectation. Râpé, il se fait passer pour de la semoule. Le voici en taboulé dans cette assiette très végétale, idéale pour la saison.

Taboulé de Choux fleur instructions

Mixer finement le choux fleurs et reserver.
Mettre tous les légumes dans le robot et mixer.
Ajouter au choux fleur.
Servir en rajoutant des petits bouts de Feta.
Régalez-vous.

Chaque ingrédient de ce taboulé maison à son importance. Le chou-fleur est un légume riche en vitamines et minéraux. Qui en terme de calories et de glucides est beaucoup plus faible que les semoules de blé. Pour la petite note sucrée, on retrouve toujours les raisins secs. Très rapide à faire, pas de goût fort de chou-fleur.