Recettes Délicieux Pancakes aux légumes

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Pancakes aux légumes. Si vos enfants ne sont pas très amis avec les légumes , voila une idée qui vas les réconcilier avec courgette, carottes épinards.etc `des pancakes aux légumes que vous pouvez décliner à l'infini en variant les légumes ajouter du thon, poulet émietté etc. Facile à réaliser, économique et original, ce plat est idéal pour un repas. Pancakes légers aux petits légumes et au fromage.

Pancakes aux légumes Mes trois loulous raffolent des légumes et ils ont vraiment aimé ces pancakes avec un peu de fromage à tartiner au dessus !! Tarte aux légumes : les idées recettes, saines et diététiques. Choisissez vos légumes favoris et offrez-vous un repas riche et équilibré grâce aux tartes aux légumes. Vous pouvez cuisiner Pancakes aux légumes en utilisant 10 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela.

ingrédients et Pancakes aux légumes

  1. 130 g farine.
  2. 3 œufs.
  3. 120 ml lait.
  4. 2 carottes.
  5. 1 courgette.
  6. 1 oignon jaune.
  7. 1 gousse d'ail.
  8. 60 g d'emmental râpé.
  9. Persil.
  10. Sel et poivre.

Préparez un(e) délicieux(se) pancakes de légumes à la carotte et courgette avec cette recette et régalez vos convives. Si je les avais garnis de pâte à tartiner au chocolat, j'aurais eu plus de succès qu'avec une farce aux petits légumes frais du marché. Si je devais préparer uniquement des choses qui leur plaisent, on mangerait de la pizza et des pancakes tous les jours. Je ne me décourage, je persévère.

Pancakes aux légumes instructions

  1. Râper les carottes et la courgette et réserver..
  2. Émincer l'oignon, le faire dorer dans une poêle avec de l'huile d'olive, à mi cuisson ajouter l'ail haché et réserver..
  3. Dans un récipient, battre les oeufs, ajouter la farine, le lait, le sel et le poivre et mélanger. Ajouter le fromage râpé, l'oignon et l'ail, les carottes, la courgette râpées et le persil et mélanger..
  4. Dans une poêle légèrement graissée avec de l'huile d'olive entre chaque pancakes, verser une 2/3 càs de pâte, étaler légèrement et laisser cuire quelques minutes de chaque côté, à feu doux..

Quand je pense que petite je n'aimais que la. Mes trois loulous raffolent des légumes et ils ont vraiment aimé ces pancakes avec un peu de fromage à tartiner au dessus !! Rapides à préparer, ces pancakes sont parfaits pour le petit-déjeuner ou le goûter. Tamisez la farine et la levure dans un saladier. Ajoutez le sucre, le sucre vanillé et le sel.