Quiche sans pâte saumon et épinard. Disposer la pâte dans un moule. Etaler les épinards puis le saumon cuit haché. Ajouter à mes carnets. la recette Quiche au saumon et aux épinards.
Couper le saumon fumé en petits morceaux.
Laver les épinards, puis faire les cuire avec le beurre.
Idée de recette diététique : Recette de Quiche sans pâte saumon épinard lait de coco par Céline UTJESENOVIC, Diététicienne Nutritionniste hospitalière et.
Vous pouvez avoir Quiche sans pâte saumon et épinard en utilisant 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela.
ingrédients et Quiche sans pâte saumon et épinard
- 200 g d’épinards.
- 100 g farine.
- 3 œufs.
- 4 ou 5 tranches de saumon fumé.
- 50 cl lait.
- Fromage râpé.
- Sel.
- Poivre.
Aujourd'hui je vous propose une délicieuse quiche au saumon et épinards, certes simple mais délicieuse accompagnée d'une bonne salade Habituellement j'utilise une pâte feuilleté mais pour cette fois j'ai préparé la pâte brisée salée maison avec oeuf que ma mère utilise à chaque fois car il. Pour surveiller il vous suffit de planter la pointe d'un couteau dans votre quiche et de voir si il y a de la pâte qui reste quand vous le ressortez ou pas. Une quiche au saumon et épinard frais pour un. Épatante tarte tatin au jambon cru et au morbier. Recette de la tourte aux oignons pour un repas.
Quiche sans pâte saumon et épinard étape par étape
- Mélangez les œufs avec la farine..
- Puis incorporez le lait, le sel et le poivre ainsi que le fromage..
- Mettez les épinards et le saumon coupé en dés dans une tourte, puis versez le mélange dessus..
- Faites cuire au four à 210°C pendant environ 35 min..
Mettez la pâte dans un moule. La quiche au saumon peut se préparer avec du saumon et du saumon fumé. On y ajoute des pommes de terre coupées en lamelles, de la crème fraîche et du gruyère râpé. Une recette facile et rapide de quiche à base de saumon. Déroulez la pâte et disposez-la dans un moule à tarte en silicone, ou tapissé de papier de cuisson.