Steak de lentilles (végétarien).
Vous pouvez cuisiner Steak de lentilles (végétarien) en utilisant 11 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela.
ingrédients et Steak de lentilles (végétarien)
- 400 g lentilles vertes ou blondes cuites.
- 1 oignon.
- 1 gousse d'ail.
- 4 cas de tomates concassées.
- 3 cas de farine.
- Sel.
- Poivre.
- Persil haché.
- Piment (selon le goût).
- 1 cas de Curcuma.
- 1 cas de cumin.
Steak de lentilles (végétarien) instructions
- Mixer vos lentilles cuites (cuites avec oignon revenu ay préalable, 25 minutes)avec les tomates concassées..
- Ajouter la gousse d'ail, les épices et le persil. Ajustée l'assaisonnement avec le sel et le poivre..
- Ajouter la farine en mélangeant à la fin..
- Formez vos steak avec un emporte pièce et faites revenir 5 minutes chaque face..